コエンザイム詳細情報１

「少し動いただけで疲れてしまう」「運動をすると息切れ動悸がはげしい」「下半身のむくみが気になる」
中高年になると、このような症状が出てくる時があります。
「コエンザイムQ10別名、ユビキノン、補酵素Q10、またビタミンと似た働きをするビタミン様物質のため、ビタミンQとも呼ばれます（正確にはコエンザイムQ10は体内で合成できるのでにはビタミンではありません）
コエンザイムQ10人の細胞（特に心臓）のミトコンドリアに多く含まれ、エネルギー生成に重要な働きをしますが、また体内で合成できますが、20代をピークに加齢とともに減少してしまいます。食品ではレバー、モツ、牛肉カツオなどに比較的多く含まれます。

コエンザイムQ10は、欧米では10年以上前からサプリメントとして市場に以来、大人気で常にサプリメントの売り上げの上位に入るロングセラー商品となっています。日本では、コエンザイムQは医薬品として30年以上の歴史があり、2001年にはコエンザイムQ10が栄養補助食品として市場に出回るようになり、日本でも大人気になりました。

健康目的での摂取目安量である30mgを食品から摂ろうとすると相当量の食品を摂取しなげればならないため、サプリメントでの摂取が効果的です。

車が動くためにエンジンがあり必要なエネルギーを作り出してます。人間の体も臓器や筋肉を動かし、生きていくために必要なエネルギーをつくりだす、車でいうエンジン部分があります。それが「ミトコンドリア」です

ミトコンドリアは全身を構成している細胞ひとつひとつに存在します。ミトコンドリアは血糖や脂肪酸から最終的にエネルギーの元になる「ATP（アドノシン3リン酸）」を生成します。その過程でコエンザイムQ10が必要になってくるのです。

コエンザイムQ１０が体内に十分あると、コエンザイムQ10が不足している時に比べ、28倍も多くのエネルギーを作り出せると言われています。逆に、コエンザイムQ10が足りないと、エネルギー生産は4%弱に激減してしまいます。

日ごろから疲れやすい方は、コエンザイムQ１0摂取することで、ミトコンドリアのエネルギーの効率があがり疲れやすくなくなるということです。

魚や肉を冷蔵庫に入れずに放置しておくと、魚や肉の脂質が酸化され、においがつき痛んでしまいます。
人間の体にも同様のことがおこります。エネルギーの元となる「ATP」の生成する際に「活性酸素」が発生します。この活性酸素はとても不安定な構造をしている酸素で、すぐに他の物質と結びつき、その物質を変性させます。

このようなことを行う活性酸素が原因でおこる病気が9割ともいわれており、活性酸素いかに消去するかが健康につながることになります。

コエンザイムQ10は活性酸素を消去する強力な「抗酸化作用」があります。東京大学の山本順寛助教授は研究結果から、「ビタミンC」「ビタミンE」「グルタチオン」そしてコエンザイムQ10、4種類を特に重要な抗酸化物質としてあげています。

また、コエンザイムQ10はビタミンEが抗酸化物質と働くために重要になります。
ビタミンEは活性酸素を消去すると「ビタミンEラジカル」に変化します。ビタミンEラジカルには活性酸素を消去する働きがなく、むしろ、自身が酸化物質となってしまいます。
コエンザイムQ10はビタミンEラジカルを還元し、安定したビタミンEに戻す作用があります。

このようにコエンザイムQ10が強力な抗酸化物質であるとともに、同じ抗酸化物質であるビタミンEの働きにも不可欠な非常に重要な物質です。

　　　　　　　　　　　-コエンザイムQ10と寿命の関係　動物での実験結果より-

寿命が異なる哺乳類動物9種（最長寿命3年半～46年）における、コエンザイムQ10含有量と活性酸素の関係を調べました。結果、コエンザイムQ10の分布量と活性酸素の発生は逆相関し、寿命はコエンザイムQ10利用種で長いことが明らかになりました。

「風邪をひきやすくなった」「いままで気にならなかった花粉が気になる」
そのようなことが思い当たる人は、もしかしたらコエンザイムQ10が不足しているかもしれません。

私たちの身体はウィルス、細菌などの異物から身体を守る免疫力を備えています。その免疫機能の代表格である「白血球」細胞もコエンザイムQ10を必要としています。加齢とともに白血球細胞のコエンザイムQ10の量が少なくなるので、積極的な摂取が、免疫力を向上させ、風邪や花粉症から身を守ることにつながるのです。

　　　　　　　　　　　　　・コエンザイムQ10と免疫力の関係　臨床試験１

フォールカス博士の研究で、コエンザイムQ10を1日60mgを1～3ヶ月を投与し、コエンザイムQ10が免疫力にあたえる影響を調べました。その結果、IｇG抗体（ウィルスなどの異物を補足する）が大幅に増え、マクロファージ（IｇG抗体が補足した異物を食べる、抗ガンにも重要な白血球の一つ）の機能も高まったことが報告されています。

がんの患者さんが、通常の治療法と併用してコエンザイムQ１０を摂取した結果、がんが完全に緩解した例がいくつか報告されています。コエンザイムQ10ががんに対してどのように作用しているか正確にはまだわかっていません。
考えられるのは、がんの原因とされる活性酸素を消去する抗酸化作用の働きと、がん化した細胞を攻撃する白血球の機能を向上する働きによるものと考えられます。
がんの患者さんが体内のコエンザイムQ10の量が不足しているケースがわかっており、コエンザイムQ10の摂取が、がんの予防克服のつながることが考えられます。

　　　　・コエンザイムとがんの関係　臨床試験

フォルーカス博士の調査によると、健康な人の血中のコエンザイムQ10の量が1～1.5マイクログラム/mlなのに対し、がん患者は１マイクログラム以下であり、0.45マイクログラム/ｍｌと異常に低い人も27%もいたと報告されています。

　　　　　　　　　　　　・コエンザイムQ10と免疫機能の関係　臨床試験２

プリズナコフ博士の研究によると、コエンザイムQ10を投与した動物は危険な細菌を血液から取り除く機能が2倍になったそうです。また抗体を作り出す能力が低下したマウスにコエンザイムQ１0を投与すると、抗体を作り出す能力が2.5倍も急増して、若いマウスと比べても80%までに回復し、さまざまなウィルスに対する抵抗性を高めたと報告しています。

コエンザイムは心臓にもっとも多く存在します。心臓は全身に酸素と栄養素を運ぶために休むことなく毎日10万回の収縮と弛緩をくりかえし、血液を送り出しています。このような働きをするために、心臓はとてもエネルギーを必要としています。そのために、エネルギー生成に関わるコエンザイムQ10が心臓にもっとも多く存在しているのです。ですから、コエンザイムQ10が不足すると心臓は大ダメージを受けてしまいます。

コエンザイムQ10が心臓にとって重要であり、心臓に障害をかかえている人には少ないということは、逆のことも言えるということです。
つまり、コエンザイムQ10を積極的に摂取することが心臓を元気にする決め手になるということです。

　・コエンザイムが心臓にあたえる具体的な影響

ネズミを対象にした実験では、コエンザイムQ10を投与する前のマウスの心拍数が毎分20回程度であったのに対して、コエンザイムQ10を投与した後では、心拍数が90回に跳ね上がりました。

心臓病の患者さんの75%が健康な人に比べてコエンザイムQ10が極端に不足していることが報告されている。また同じ研究で中高年のうっ血性心不全（心臓の筋肉が弱まり、ポンプ機能が弱まる病気）患者の4分の3がコエンザイムQ10を摂取することで症状の改善が見られました。

コエンザイム詳細情報１

コエンザイムはエネルギー生成に重要

ミトコンドリアがエネルギーを作る時にコエンザイムが必要

魚や肉が痛む事と同じ事が体におこる

コエンザイムQ10はビタミンEの働きを助ける

コエンザイムQ10が免疫機能を強化し、花粉症、アトピー等を抑える

コエンザイムの2つの働きが抗がん作用に働く

コエンザイムQ10は心臓にもっとも多く存在し、心臓の働きを支えている